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スタッフ日記

2012年11月 8日 木曜日

コウケンテツさんが好き♪

こんにちは(●^o^●)受付さっちゃんですpig

11月に入った途端ににぐんと気温が下がりましたねtyphoon

先週から私はさっそく風邪をもらってしまいましたwobbly


鼻がつまって、食べ物の味がわからない!

しめた!これで食欲が減る!

と思っていましたが・・・

私の食い意地は、風邪なんかに負けるわけありませんでしたgawk



皆さんも、しっかり予防して、体調管理をなさってくださいheart01



そして最近、主食を玄米にしました(●^o^●)

発芽玄米ですwink

白米と混ぜるのではなく、玄米オンリー!


最近の女性たちの中で、玄米ブームですからね~

もちろん乗っかっちゃいますよね~(笑)


普通の玄米より発芽玄米の方が食べやすいです。

そして発芽玄米の方が普通の玄米より栄養価が優れています。

白米よりもカロリーがかなり低く、ビタミン、ミネラル、食物繊維が多い発芽玄米。

これはしめしめhappy02heart01うっしっし

ダイエットというより健康のために続けようと思います♪


少しお値段は高めですが・・・coldsweats01

そして玄米は、炊く前に水に一晩ほど浸しておかないと

食べる時にかなりボソボソ感がでてしまいます。


でも、玄米でも白米の食感に近くできる裏技があるんですhappy02


一度鍋で普通に20分ほど炊いた後、冷水を足してまた15分程炊き直すと

本当に白米みたいにふっくらもちもちに仕上がるのですheart01


ちょっとめんどくさいですけどね(笑)

でも本当に美味しくなりますcatface



あ、食べログになってしまいました。


ではでは今日はこのへんで・・・


さっちゃんでした(*^。^*)


投稿者 若草整骨院

住所:福岡県大野城市若草3-11-21

診療時間
9:00~12:00
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※土曜…9:00~15:00 / 休診日…日・祝日

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