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スタッフ日記

2012年11月 8日 木曜日

コウケンテツさんが好き♪

こんにちは（●＾o＾●）受付さっちゃんですpig

１１月に入った途端ににぐんと気温が下がりましたねtyphoon

先週から私はさっそく風邪をもらってしまいましたwobbly


鼻がつまって、食べ物の味がわからない！

しめた！これで食欲が減る！

と思っていましたが・・・

私の食い意地は、風邪なんかに負けるわけありませんでしたgawk



皆さんも、しっかり予防して、体調管理をなさってくださいheart01



そして最近、主食を玄米にしました（●＾o＾●）

発芽玄米ですwink

白米と混ぜるのではなく、玄米オンリー！


最近の女性たちの中で、玄米ブームですからね～

もちろん乗っかっちゃいますよね～(笑)


普通の玄米より発芽玄米の方が食べやすいです。

そして発芽玄米の方が普通の玄米より栄養価が優れています。

白米よりもカロリーがかなり低く、ビタミン、ミネラル、食物繊維が多い発芽玄米。

これはしめしめhappy02heart01うっしっし

ダイエットというより健康のために続けようと思います♪


少しお値段は高めですが・・・coldsweats01

そして玄米は、炊く前に水に一晩ほど浸しておかないと

食べる時にかなりボソボソ感がでてしまいます。


でも、玄米でも白米の食感に近くできる裏技があるんですhappy02


一度鍋で普通に２０分ほど炊いた後、冷水を足してまた１５分程炊き直すと

本当に白米みたいにふっくらもちもちに仕上がるのですheart01


ちょっとめんどくさいですけどね(笑)

でも本当に美味しくなりますcatface



あ、食べログになってしまいました。


ではでは今日はこのへんで・・・


さっちゃんでした(*^。^*)

投稿者 若草整骨院

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2011/03/31

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