院長の奮闘記BLOG
2015年7月 1日 水曜日
ボディメイク
院長・久保です
今日から7月にはいりました
。
梅雨
が明けるまでには、あと2週間程掛かると思いますが、梅雨が明ければ夏
です。
夏になれば肌の露出が多くなってきますし、なんといっても海水浴やプールに行く機会がふえます。
その時に自信を持って水着になれますか
フフッ
私はダイエット目的ではないですが、自分の身体をボディメイクしてました
。
最近、患者様から「先生、痩せた??」と声を掛けられますが、痩せていません
むしろ、体重は2kg増えました
。
ただ、明らかに身体が締まりました
。
ボディメイク、ボディメイクに共通して言える事は基礎代謝を上げることです
。
そして、基礎代謝を上げるには身体の筋肉量を増やす事が必要不可欠です。
今月から、ダイエット、ボディメイクを希望患される患者様にはトレーニングメニューを作成しようと考えています
今日から7月にはいりました
。梅雨
が明けるまでには、あと2週間程掛かると思いますが、梅雨が明ければ夏です。夏になれば肌の露出が多くなってきますし、なんといっても海水浴やプールに行く機会がふえます。
その時に自信を持って水着になれますか
フフッ
私はダイエット目的ではないですが、自分の身体をボディメイクしてました。最近、患者様から「先生、痩せた??」と声を掛けられますが、痩せていません
むしろ、体重は2kg増えました
。ただ、明らかに身体が締まりました
。ボディメイク、ボディメイクに共通して言える事は基礎代謝を上げることです
。そして、基礎代謝を上げるには身体の筋肉量を増やす事が必要不可欠です。
今月から、ダイエット、ボディメイクを希望患される患者様にはトレーニングメニューを作成しようと考えています
投稿者 若草整骨院
