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院長の奮闘記BLOG

2015年7月 1日 水曜日

ボディメイク

院長・久保ですscissorsscissors

今日から7月にはいりましたhappy01

梅雨rainrainrainが明けるまでには、あと2週間程掛かると思いますが、梅雨が明ければsunsunsunです。

夏になれば肌の露出が多くなってきますし、なんといっても海水浴やプールに行く機会がふえます。

その時に自信を持って水着になれますかsign02sign02

 フフッsmileup 私はダイエット目的ではないですが、自分の身体をボディメイクしてましたheart04

最近、患者様から「先生、痩せた??」と声を掛けられますが、痩せていませんnotenote

むしろ、体重は2kg増えましたpunchpunch

ただ、明らかに身体が締まりましたgood

ボディメイク、ボディメイクに共通して言える事は基礎代謝を上げることですshineshineshine

そして、基礎代謝を上げるには身体の筋肉量を増やす事が必要不可欠です。

今月から、ダイエット、ボディメイクを希望患される患者様にはトレーニングメニューを作成しようと考えていますflairflairflair


投稿者 若草整骨院

住所:福岡県大野城市若草3-11-21

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9:00~12:00
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※土曜…9:00~15:00 / 休診日…日・祝日

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2011/03/31

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