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スタッフ日記

2018年11月19日 月曜日

トレーニングによって生まれる効果について

こんにちはwinkshine!!

今回はshineトレーニングによって生まれる効果shineについて説明していきたいと思います。


皆さんの考えるトレーニングとは、おそらく・・・「キツイ」「我慢」「私には無理」が大半を占めていると思います。笑。


もちろん、きつくないと言ったらウソになりますsweat01

しかし、「キツイ」「我慢」「私には無理」と考える以上に、美意識の高い女性にとって大きなメリットが。。。

あるんですsign03



それは・・・美容効果のですheart04heart04heart04

皆さんは女性アスリートのお肌の美しさにお気づきですかsign02

なぜ、トレーニングと美肌が関係するのsign02と、お考えになるかもしれません。


そこには、人体には不可欠な「ホルモン」が関わってきます。


そのshine美肌ホルモンshineというのが・・・


成長ホルモンなのですhappy01


なんか、聞いたことありますよね??

子供の成長に必要なホルモンとか、髪の毛を美しく保つために必要なホルモンとか・・・さまざまなメディアで取り上げられています。

そんな、成長ホルモンちゃん・・・美肌にも効果抜群なんですsign03

なぜ効果があるの??と言うと。

成長ホルモンは20歳をピークに分泌量が徐々に減ってきます。


しかし、トレーニングする事によってその分泌量をコントロールする事が可能なのですsign03


大人になっても成長ホルモンを増やせると言う事になりますsign03


成長ホルモンを増やせる=若返る=美肌になる



shineすばらしいsign03shine

では成長ホルモン、またの名を美肌ホルモンによって生まれる効果とはなんなのでしょうか??

その効果はたくさんありすぎるのでピックアップして紹介していきますhappy01sign03

大きく分けると、その効果は3つに分けられますsign03

まず1つ目の効果は・・・

お肌のターンオーバーの正常化ですsign03

そして、2つ目の効果は・・・

肌の潤いを保つ効果sign03

そして3つ目の効果が・・・

肌の老化を防いでくれる効果sign03


まだまだ沢山の効果があるんですけど、この3つに絞りましたheart04

なんで、この3つの効果があるのか、そのメカニズム等、書ききれないほど

沢山ありますsweat01

詳しくは次回のブログ更新をお楽しみにheart02

その他の効果についても次回にご紹介できればと考えていますので、

お楽しみにしておいてくださいねhappy02good


若草整骨院ではお客様と1対1で行う、ダイエット・美しい身体作りをお手伝いさせて頂く、


パーソナルトレーニングを行っていますsign03


ダイエットしたいけど、年齢とともに痩せない、食事制限だけじゃ痩せない、

等のお悩み相談も受けていますshine




興味がある、話だけでも聞きたい方は、


一度ご連絡下さいsign03




無料カウンセリングさせて頂きますsign03



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投稿者 若草整骨院

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